Conoscere la Mindfulness

Stress, ansia e un basso tono dell’umore spesso non ci permettono di vivere come vorremmo. La meditazione può costituire un valido aiuto per dare una svolta alla propria vita.
Nell’incontro si conosceranno la mindfulness e diverse pratiche utili per riportare equilibrio e benessere nelle proprie giornate.

Il conduttore sarà lo psicologo Cristian Angius e si terrà in Corso Europa 33 a Serramanna, a partire dalle ore 19.00 del 25 marzo 2016.

SINTESI DELL’INCONTRO

– Cos’è la mindfulness
– Quali sono i benefici
– Validità scientifica
– Esercitazioni pratiche

L’evento è gratuito e durerà circa 90 minuti.

E’ necessario prenotare il proprio posto utilizzando i seguenti contatti:

Cell. 3483056059
E-mail: cristianangius@tiscali.it
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Psicologia-No-Stress-Dott-Cristian-Angius-1662942667287179/